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做最好的自己www.kxtpb.com

來源:未知 作者:yuyu  時間:2017-03-21 15:00 人氣:

做最好的自己
  希望員工心理強大隻是老板一句簡單的要求,真要達到這個要求,又該如何做起呢?
 
  在我們麵臨挫折或衝突的緊張情境時,心理活動中會有自覺或不自覺地擺脫煩惱,減輕內心不安,以恢複心理平衡與穩定的一種適應性傾向。
 
  這種傾向能夠幫助我們在遭受困難與挫折後減輕或免除精神壓力,恢複平靜,甚至激發主觀能動性,激勵我們以頑強的毅力克服困難,戰勝挫折。心理學上稱之為心理防禦機製。
 
  看似強大的心理防禦機製也www.kxtpb.com 迷藥,催情藥,催情水,春藥有消極的意義,它使我們可能因壓力的緩解而自足,或者退縮,甚至恐懼。
 
  4招建立起你的心理“防火牆”
 
  A 升華
 
  遇到挫折後,將自己內心的痛苦通過合乎社會倫理道德的方式表現出來,比如通過寫作、繪畫等方式展現。
 
  B 補償
 
  遇到挫折後,通過別的事物www.kxtpb.com 迷藥,催情藥,催情水,春藥把因挫折帶來的損失從內心體驗到行為給予補償過來。比如在工作中如果對數字類工作並不在行,可以通過優秀的文字類工作來暗示自己其實很優秀。
 
  C 抵消
 
  當欲望與現實發生矛盾的時候,以另外一種象征性的事物來緩解矛盾。例如在職場中,因犯錯產生的愧疚感,可自主增加工作額來化解。
 
  D 幽默
 
  可以理解為自嘲,幽默很容易縮短與周圍人的距離,而且能夠幫助自己有效地尋求社會支持。在職場中,最有效的幫助無外乎老板的理解和同事的支持。
 
  在健康的心理防禦機製引導下,我們要理智化,趕在具有威脅性的無意識衝突出現在意識層麵之前,將情感成分去除,從理性的角度看待事物。
 
  問題出現之後,先不要急著怒火中燒、情緒崩潰,要理智地從客觀和主觀兩部分因素中,分析自己哪裏做得不好;然後再思考如何改正以及預防。這便是最有效地防止情緒化擊碎www.kxtpb.com 迷藥,催情藥,催情水,春藥玻璃心的方法。