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失憶水是真的嗎

女腎虛吃什麽食物能補”特別是腎虛之人腰酸腿軟2017年8月1日腎虛

來源:未知 作者:yuyu  時間:2017-08-01 16:26 人氣:

  腎虛之人應按照本身,宜吃擁有補腎壯腰、強筋健骨的食物;偏于腎陽虛者,又宜服食擁有溫補腎陽的食物;偏于腎陰虛者,又當一些滋補腎陰的食品;腎虛兼有遺泄之症者,還應一些補腎固攝填精的食品。凡腎虛者除宜服食本節引見的食物外,還可陽虛、陰虛、陽痿、早泄、遺精、腰痛、老年骨質增生等章節的宜忌食品。腎虛之人正常忌吃生冷大涼之物,忌吃辛辣噴鼻燥食物;呈隱腎虛時,又忌過鹹飲食,也忌吃煙酒蔥蒜等刺激性食物。

  芝麻:芝麻甘平,有補肝腎、潤五髒的。如《本草經疏》中就曾記錄:“芝麻,氣息戰爭,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”特別是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及晚年鶴發,大便燥結者,最宜食之。

  板栗:味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵戰多種維生素,出格是維生素B、C戰胡蘿蔔素的含量高于正常幹果。栗子有補腎的功能,腎虛腰痛,雙腿有力的人最適宜食用。每天6至7個就能夠了。

  豇豆:又稱飯豆、幼豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾如許記錄:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精華。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁戰腎虛遺精。”

  幹貝:又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英以爲:“幹貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,真則指滋補腎陰之義。

  鲈魚:又稱花鲈、鲈子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記錄:“鲈魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,味道屬陰,總歸于髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》以爲:“鲈魚,多食末人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者鹹宜。

  桑椹:俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎髒而固精,久服黑發隱目。”清?王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健行動。”故腎虛之人,特別是腎陰有余者,食之最宜。

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